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어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)란?ADHD는 주의력 부족, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 신경 발달 장애예요. 일반적으로 유아기나 초등학교 저학년 시기에 증상이 나타나고, 적절한 치료와 관리가 필요해요.ADHD 아동은 단순히 “산만하다” 또는 “활동적이다”라고 평가되기 쉽지만, 사실 이들은 뇌의 도파민과 노르에피네프린 같은 신경전달물질의 불균형 때문에 집중력 조절이 어려운 거예요. ADHD는 단순한 성격 차이가 아니라 의학적인 치료와 훈련이 필요한 증상이므로 조기에 적절한 도움을 주는 것이 중요해요.  ADHD 주요 증상 체크리스트ADHD는 크게 주의력 결핍, 과잉행동, 충동성으로 구분할 수 있어요.✅ 주의력 결핍 증상한 가지 활동에 집중하는 것이 어려워요.숙제를 하다가 중간에 다른 것에 관심이 쏠..

어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

목차자폐 스펙트럼 장애(ASD)란?자폐 스펙트럼 장애의 주요 증상자폐 스펙트럼 장애를 개선하는 방법운동이 ASD 개선에 미치는 영향마무리: ASD를 이해하고 함께 성장하기   자폐 스펙트럼 장애(ASD)란?안녕하세요! 오늘은 자폐 스펙트럼 장애(ASD) 에 대해 이야기해보려고 해요.ASD는 신경 발달 장애의 하나로, 사회적 상호작용이 어렵거나 특정 행동을 반복하는 특징이 있어요. 하지만 ASD라고 해서 다 같은 증상을 보이는 건 아니에요. 어떤 사람은 가벼운 사회적 어려움을 겪고, 어떤 사람은 심한 언어 지연이나 감각 민감성을 보이기도 해요.최근에는 ASD가 단순한 질환이 아니라 다양한 개성을 가진 사람들의 특성 중 하나 라는 인식이 커지고 있어요. 조기 진단과 맞춤형 교육을 통해 충분히 사회에서 잘 적..

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초등학교 6학년을 마치고 중학교로 진학하는 것은 아이에게도, 부모님에게도 큰 변화입니다. 새로운 환경에 적응하고 학업과 생활을 준비하기 위해 철저한 대비가 필요합니다. 중학교 입학 전 미리 준비해야 할 사항들을 학업, 생활, 심리적 준비 등으로 나누어 자세히 안내해 드리겠습니다.   1. 중학교 입학 전 필수 준비사항1) 학업 준비✅ 교과 과정 미리보기중학교 1학년 과정에서는 국어, 수학, 영어, 과학, 사회 등 주요 과목이 심화됩니다.초등학교보다 개념이 복잡해지고, 시험이 본격적으로 시작되므로 기본 개념을 정리해 두는 것이 중요합니다.✅ 중요한 과목과 학습 전략국어: 독해력과 어휘력이 중요하며, 문법과 작문 능력도 신경 써야 합니다.수학: 개념이 누적되는 과목이므로 초등 과정에서의 연산, 분수, 소수 ..

어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

서울 및 경기 남부 지역(서울, 수원, 성남, 안양, 과천, 용인 등)에 위치한 외국어고등학교 및 외대부고를 진학 실적 및 학교 특성을 기준으로 순위별로 정리하였습니다.  1. 서울 및 경기 남부 외고 순위 및 특징순위학교명위치설립유형개교연도주요 언어 과정2024 서울대 합격자 수1위용인한국외국어대학교부설고등학교(외대부고)용인시 기흥구 마북동자율형 사립고2009년영어, 중국어, 일본어, 프랑스어전국 단위 모집, 최상위권 진학 실적2위대원외국어고등학교서울시 광진구사립1984년영어, 중국어, 일본어, 독일어, 프랑스어, 러시아어, 스페인어최상위권 외고3위한영외국어고등학교서울시 강동구사립1990년영어, 중국어, 일본어, 독일어, 프랑스어, 스페인어서울 지역 상위권 외고4위명덕외국어고등학교서울시 강서구사립198..

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난독증(Dyslexia)은 읽기 능력에 영향을 미치는 신경학적 장애로, 전 세계적으로 많은 어린이와 성인에게 영향을 미치고 있습니다. 본 글에서는 난독증의 정의, 주요 증상, 극복 방법, 치료법 및 국가별 유병률 통계를 표와 그래프를 활용하여 상세히 분석합니다.   1. 난독증이란?난독증은 지능과 관계없이 읽기, 철자법, 발음 등에 어려움을 겪는 학습 장애입니다. 일반적으로 언어를 처리하는 뇌 기능의 차이로 인해 발생하며, 조기 발견과 적절한 교육적 지원이 중요합니다.2. 난독증의 주요 증상증상설명📖 읽기 속도 저하글자를 정확하게 인식하지 못하고 읽는 속도가 느림🔤 단어 혼동비슷한 글자를 구별하지 못하고 단어를 잘못 읽음✍️ 철자 실수같은 단어를 반복해서 틀리거나 철자법에 일관성이 없음📚 읽은 내용..

어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

"우리 아이 키 잘 크고 있는 걸까?""어떻게 하면 더 잘 자랄 수 있을까?"   많은 부모님들이 아이 성장에 대해 고민합니다. 키는 유전적인 요인도 있지만, 영양 섭취와 생활 습관이 큰 영향을 미친다는 사실, 알고 계셨나요?특히, 칼슘·마그네슘·비타민D는 성장기 아이들에게 필수적인 영양소입니다.오늘은 이 영양소들이 아이의 키 성장에 어떻게 도움을 주는지, 올바른 섭취 방법까지 알아보겠습니다! 😊 📌 1. 키 크는데 꼭 필요한 3대 영양소1) 칼슘(Ca) – 튼튼한 뼈의 핵심!칼슘은 뼈와 치아의 주요 구성 성분으로, 성장기 아이들이 반드시 챙겨야 할 영양소입니다.칼슘이 부족하면 뼈가 약해지고 성장이 더뎌질 수 있어요. ✅ 칼슘이 많은 음식우유, 치즈, 요거트 등 유제품멸치, 뱅어포, 뼈째 먹는 생선두..

어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

부모라면 누구나 ‘우리 아이가 더 똑똑했으면 좋겠다’는 바람을 가집니다. 하지만 두뇌 발달은 단순히 공부만 많이 시킨다고 되는 게 아닙니다. 아이의 두뇌를 효과적으로 발달시키기 위해 가장 중요한 음식, 운동, 생활습관, 환경, 감정 관리까지 다양한 요소를 소개해 드릴게요! 💡  1. 두뇌 발달을 돕는 음식 🥦🥜음식은 아이의 두뇌 성장에 중요한 역할을 합니다. 특히 신경 세포를 보호하고 집중력과 기억력을 향상시키는 오메가-3 지방산, 단백질, 항산화 물질이 풍부한 식품을 섭취해야 해요.✅ 꼭 먹여야 할 두뇌 발달 음식✔ 연어, 고등어, 참치: 오메가-3가 풍부해 기억력과 학습 능력을 향상시킵니다. ✔ 계란: 뇌 신경전달물질인 콜린이 풍부해 두뇌 기능을 활성화합니다. ✔ 견과류와 씨앗류: 호두, 아몬드..

어린이를 위한 운동과 신체 활동 가이드

어린이들은 단순히 몸집이 작은 성인이 아닙니다! 🚀 뼈, 근육, 신경계까지 성인과는 전혀 다른 특징을 가지고 있으며, 성장 과정에서 끊임없이 변화합니다. 그렇다면, 어린이의 해부학적 특징은 무엇이 다를까요? 그리고 건강한 성장을 위해서는 어떤 점을 주의해야 할까요? 성장기 아이들의 신체를 깊이 파헤쳐 보겠습니다! 🧐💡  1. 🦴 어린이의 뼈, 성인과 이렇게 다르다!어린이의 뼈는 성인보다 훨씬 유연하고 성장 가능성이 크다는 점이 가장 큰 차이점입니다. 또한, 뼈의 개수도 다릅니다! 신생아는 약 270개의 뼈를 가지고 태어나지만, 성장하면서 여러 개의 작은 뼈가 합쳐져 성인이 되면 약 206개로 줄어듭니다. 특히 두개골과 척추뼈에서 이러한 변화가 두드러집니다.(1) 🏗 연골이 많아 뼈가 부드럽다어린..