갱년기 중년 여성 건강 & 다이어트 종합 가이드
🌼 스트레스 해소부터 숙면까지, 캐모마일 차 효능 총정리! (feat. 매일 마시는 이유)
요즘처럼 바쁘고 정신없는 하루 속에서, 자기 전 따뜻한 허브차 한 잔이 주는 위로는 생각보다 큽니다.그중에서도 **‘캐모마일 차’**는 은은한 꽃향기와 함께 몸과 마음을 편안하게 만들어주는 대표적인 허브차인데요, 단순히 향기로운 차를 넘어서 건강에 주는 효능이 정말 많다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 일상 속에서 자연스럽게 마시기 좋은 캐모마일 차의 효능을 하나하나 소개해 드릴게요.“내가 왜 매일 마시게 되는지” 알게 되실 거예요 😊 🍵 캐모마일 차란?캐모마일은 국화과 식물의 일종으로, 유럽에서는 고대 로마 시대부터 약초로 활용됐다고 해요.특히 진정 작용과 항염 작용이 뛰어나 차, 오일, 화장품 등 다양한 형태로 사용되고 있습니다.우리나라에서도 ‘불면증에 좋은 차’, ‘여성 건강에 좋은 차’로 많..
